Stille in Dir

Liebe Leserinnen und Leser, Täglich erhalte ich von Euch - liebe Leser meines Tagebuches und meiner Kalendarien - positive Rückmeldungen. Vielen Lesern geht es ebenso wie mir: "man braucht immer wieder Hilfe und bekommt sie auch, wenn man offen und bereit dafür ist". Es erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit, wenn ich höre, dass manche Tipps, ich nenne sie inzwischen positive Impulse oder Rezepte, ihre sinnvolle Bestimmung gefunden haben. Es war für mich deshalb selbstverständlich, meinen Freund und Atemlehrer Stefan Klatt bei seinem Vorhaben eines "Immerwährenden" Kalendariums zu Gunsten einer karitativen Organisation zu unterstützen. Das Hauptthema dieses Taschenbuchkalenders sind neben den täglichen Lebensrezepten - in diesem Kalendarium sind es erstmals Affirmationen - besonders wirkungsvolle "Heilrezepte" der Atem- und Yogalehre. Stefan Klatt ist durch seine jahrelange Erfahrung darin besonders versiert und ich hoffe, durch meine spezielle Krankheitserfahrung einige Beiträge hinzusteuern zu können. Wie wichtig die "Bewusste Atmung" für unser Leben, für unsere Energieaufnahme und für unsere Gesundheit ist, erkennt man schon daran, dass man ohne Atmung keine fünf Minuten überlebt, während wir ohne Nahrungsaufnahme etliche Tage und Wochen auskommen können. Für mich steht jedenfalls fest, dass ein richtiges Bewusstsein in Verbindung mit der Atmung ein wichtiger Lebens- und Gesundheitsfaktor ist. Obwohl ich nun schon sieben Jahre von meinem Bauchspeicheldrüsenkrebs geheilt bin und mich auch gesund fühle, mache ich dennoch täglich bewusst einige Atem- und Yogaübungen. Ich bin kein Meisterschüler - eher ein Praktikant! Aber ich fühle mich dabei wohl und das ist die Hauptsache.Ich hoffe nun, dass auch dieses Buch seinen Sinn erfüllt. Jeder Leser kann sicherlich aus der Vielzahl der Rezepte sein "Lieblingsrezept" finden und anwenden! Wie alle meine Bücher ist der Erlös für einen guten Zweck bestimmt. Herzlichst Euer Ebo Rau